Description
Книга «Гормони щастя. Як навчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і окситоцин» Лоретти Бройнінг глибоко аналізує фактори, що визначають відчуття щастя, зосереджуючись на функціонуванні лімбічної системи мозку. Автор висвітлює роль п’яти ключових гормонів щастя – серотоніну, дофаміну, ендорфіну, окситоцину, а також гормону стресу кортизолу – у формуванні наших звичок та поглядів на світ.
Особливий акцент робиться на тому, як ці гормони взаємодіють та впливають на наше емоційне становище. Автор стверджує, що ці “гормони щастя” визначають не лише наше емоційне благополуччя, а й впливають на формування переконань та поведінки.
Лоретта Бройнінг висвітлює важливі аспекти, такі як уміння цінувати дрібниці, життя в моменті та позитивне налаштування. Вона ділиться не лише теоретичними знаннями, але й конкретними порадами щодо того, як можна активно впливати на роботу мозку та сприяти балансу гормонів щастя. Автор також обговорює можливість адаптації мозку до сучасного середовища та навчання його новому, позитивним шляхам.
Невід’ємною частиною книги є інформація про те, як формувати та укріплювати нові нейронні зв’язки, при цьому автор впевнено стверджує, що це можливо вже протягом 45 днів. Вона закликає до активного залучення до цього процесу, переконуючи, що це може суттєво покращити якість нашого життя.
Автор книги «Гормони щастя»
— Лоретта Бройнінг
Мотиваційні книги, які схожі на «Гормони щастя»
Відгуки про книгу «Гормони щастя»
— Поділитись враженням від прочитанного та залишити відгуки про книги можна у розділі «Відгуки».
Купити книгу «Гормони щастя» | Лоретта Бройнінг
Ми завжди будемо раді вам нашому інтернет- магазині books-club.shop !
Reviews
There are no reviews yet.